Saako ruoasta tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet?
Miten selvittää omaa ravintoaineiden saantia ja kenelle ravintolisä voisi olla hyödyksi?
Vitamiinit
Vitamiineja on saatava päivittäisestä ravinnosta kehon tarpeita vastaava määrä. Lue täältä vitamiinien saannista, tarpeesta, toiminnasta ja lähteistä.
Biotiini – hiusvitamiini
Mikä on biotiini ja sen käyttötarkoitukset ja miten tärkeä rooli sillä on mm. hiusten hyvinvoinnin kannalta on?
